La durée d’une séance de coaching sportif à domicile est d’une heure. En revanche le nombre de séances dans la semaine avec votre coach sportif à domicile peut varier en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps.

Je suis disponible le lundi de 19h15 à 20h15, le mardi de 18h45h à 19h45, le mercredi de 12h15 à 13h15 et de 19h30 à 20h30, le jeudi de 18h45 à 19h45 et le vendredi de 12h15 à 13h15 et de 19h15 à 20h15. Je me déplace dans le pays de Dinan et sa périphérie dans le lieu de votre choix (domicile, extérieur...).

Selon votre niveau sportif, votre investissement, votre hygiène de vie, votre forme physique et mentale, votre âge, votre morphologie, votre motivation et surtout selon vos objectifs et votre programme choisi les résultats peuvent être observés plus ou moins rapidement. Votre coach saura quels axes de travail aborder et vous proposera un entraînement spécifique pour obtenir des résultats probants.

Avec un coach sportif à votre disposition, plus besoin de vous déplacer pour effectuer votre entrainement sportif, il vous suffit simplement de trouver une heure dans votre emploi du temps. Vous aurez à vos côtés une personne qualifiée, un allié solide pour vous guider dans votre progression, ainsi vous ne serez plus seul face à vos défis. On constate fréquemment une baisse de motivation à moyen et long terme lorsque que l’on pratique une activité sportive en autonomie dans une salle de sport. Il existe de nombreuses enseignes où « le coach » est compris dans l’abonnement. Cependant ce dernier s’occupe de plusieurs centaines de personnes. Vous aurez un programme standard et personne ne sera disponible (ou rarement) pour vous corriger et vous accompagner pendant la séance. Avec un coach personnel, vous vous offrez les services d’un professionnel qui a fait le choix d’un travail de qualité et spécifique à chacun.